菠萝蜜的功效与作用、食用禁忌及方法 菠萝蜜的功效与作用、食用禁忌及方法-j9九游会官方

菠萝蜜为许多人所熟悉，它味道甜美，是一种非常可口的水果，吃了对健康有益。菠萝蜜是一种很好的保健品，它的营养价值是很高的，但是它的营养价值也是很低的。"菠萝蜜 "的营养价值是很高的，但是它的营养价值也是很低的。

菠萝蜜的功效

1.护肝养肝

菠萝蜜是一种酸性水果，菠萝蜜的酸味进入肝脏，有利于护肝养肝，但不宜过量食用，少量食用可以护肝，但过量食用会引起肝火。

2.促进血液循环

服用菠萝蜜后，能加强体内纤维蛋白的水解作用，能溶解堵塞在组织和血管中的纤维蛋白和血凝块，从而改善局部血液和体液循环，使炎症和水肿得以吸收和消退，对脑血栓等由血凝块引起的疾病有一定辅助治疗作用。

3.美容养颜

菠萝蜜丰富的维生素b能有效地滋养皮肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光泽，还可以可以消除身体的紧张，增强肌肉的免疫力。其果肉可面膜，是最有甜味的治疗方法；经常引用其鲜汁可消除老年斑，降低老年斑产生率。

4.促进乳汁分泌

菠萝蜜也是一种健康的水果，特别是对产后的妇女，因为这种水果性情温和，能滋补身体，促进产后恢复，而且能调节妇女的内分泌，促进乳汁分泌，对许多妇女产后无乳或乳汁不足有明显效果。

菠萝蜜的禁忌

1、菠萝蜜不宜与蜂蜜同食，虽然蜂蜜和菠萝蜜是两种很正常的食物，对身体没有危害。

2、糖尿病患者不宜吃菠萝蜜，菠萝蜜中含有较多的糖分，糖尿病患者由于胰岛素分泌不足，不能及时分解大量的糖分，那么过多的糖分就会随尿液排出体外。

3、吃菠萝蜜时可以喝水，但不建议喝茶，尤其是不建议喝绿茶。

如何吃菠萝蜜

菠萝蜜可以生吃。首先，用刀从菠萝蜜中间切开，取出里面所有的黄色果肉，然后用清水洗净果肉，直接食用。此外，菠萝蜜还可以煮着吃，将菠萝蜜的果肉取出来，然后将果肉切成小块，放入锅中，加水和适量的盐，用中火慢慢煮15分钟，就可以吃了。

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