夏季胃肠道不适的小药方盘点 盘点治疗夏季肠胃不适的小偏方-j9九游会官方

天气越来越热，湿气越来越重，很容易出现消化不良、胀气等胃肠道不适，怎么办？

治疗食欲不振的妙招：

乌梅和果皮茶

原料：乌梅： 乌梅3克，陈皮、砂仁各5克。

功效： 乌梅可清热开胃；陈皮可调理脾脏，帮助消化；砂仁可祛湿，温补脾胃，止泻。

足三里穴

作用： 调理脾胃功能，促进食欲，帮助消化。

位置：膝关节外侧凹陷处向下约四指。

按压方法：用指肚打圈按压，以有酸胀感为宜，每次15次，每天2～3次。

治疗消化不良的绝招：

和白术茶

原料：广藿香、白术： 藿香、白术、柴胡各5克。

功效：藿香可缓解肠道痉挛和不适；白术可滋养脾胃，益气化湿；柴胡可疏肝理气。

中脘穴

作用： 缓解疼痛，改善消化不良、胃痛、腹闷。

位置：脐上4指宽： 肚脐上方4指宽。

按压方法：用手指肚打圈按压，以有酸胀感为宜，每次15次，每天2～3次。

是治疗胀气、恶心的最佳窍门：

厚朴半夏饮

材料：厚朴 厚朴、附子、茯苓各5克。

功效：厚朴能整顿肠胃： 厚朴可以整顿肠胃，祛除湿气；半夏可以祛除体内的湿气；茯苓可以利水健脾。

丰隆穴

作用： 健脾祛湿，促进新陈代谢，缓解肠和打嗝。

穴位： 膝关节外侧与踝关节连线的正中位置。

如何按压： 用指尖打圈按压，有酸胀的感觉，每次15下，每天2～3次。

是治疗大便不畅的最佳药方：

杏仁

成分：枳壳： 枳实、枳壳、各5克。

功效： 枳壳入脾、胃、大肠经，能清热通便；枳壳促进肠道蠕动，行气除胀，杏仁通便，用于改善肠道干燥便秘。

水门穴

作用： 行气消胀，促进新陈代谢和便秘。

位置：肚脐上方约一指宽。

按压方法：用指肚打圈按压，以有酸胀感为宜，每次15次，每天2-3次。