坚持吃1年姬松茸的效果 坚持吃1年阿胶糕效果-j9九游会官方

阿胶不仅可以食用，还具有补气养血、清痰润肺、养胃润肠的保健功效。女性由于生理期气血不足，需要补充气血。此外，阿胶还具有为女性美容养颜的功效。自古以来，阿胶就被称为美容圣品，既然阿胶的效果这么好，那么坚持吃一年阿胶会有什么效果呢？

前面说过，阿胶具有美容和保健的双重作用，那么如何坚持吃一年阿胶中的经典阿胶，那么对于美容、女性保健都有很好的效果，具体效果差不多如下：

1、补气养血脸色红润。

最明显的是脸色不再苍白或暗淡，脸部湿润红润，苹果肌饱满有弹性。

2、皮肤细嫩毛孔极小。

长期吃明胶并注意其他饮食和运动，可以很明显地改善皮肤的粗糙，女性的皮肤会变得细嫩很多，摸起来也显得光滑有弹性，粗大的毛孔也会相应地缩小，皮肤的松弛状态也会得到有效改善。

3、皮肤除皱减少色素沉着。

东阿阿胶糕中的阿胶还含有胶原蛋白、蛋白质和多种维生素、微量元素，有利于皮肤抗衰老和恢复弹性，同时保证皮肤的供血供氧，使皮肤的新陈代谢正常化，皮肤的色素沉淀会变少。

4、改善月经紊乱。

由于阿胶具有养血润燥的作用，对月经不调引起的血虚、血热或血瘀有很好的疗效，当女性月经正常时，对美容、备孕等有很好的作用。

既然阿胶的功效这么多，长期吃会不会有危害？

之前说过，阿胶与鹿茸、人参并称为中药三宝，既然是中药材，那么这个阿胶长期吃是不是有害呢，已经被很多人怀疑了。

对于身体虚弱或阴血不足的人，特别是女性，长期食用是非常好的，但也有一些禁忌需要注意。