滋养肾脏和精子的药物和食物有哪些 补肾补精的药和食物有哪些-j9九游会官方

随着社会主义的不断发展，人们的生活水平逐渐提高，商品种类繁多，各种垃圾食品也越来越多，为人们的身心健康埋下了极其严重的安全隐患。由于一些病菌的侵袭，人们的身体变得非常虚弱。还有就是由于忙于工作和学习，某些器官会缺少营养物质需要补充。那么，补肾益精的药物和食物有哪些呢？

1、鸡蛋

鸡蛋是补充精子的最佳食品，因为它含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，还含有锌，而锌是精子细胞的重要组成部分，所以叫 "吃什么补什么"。

2、坚果类

坚果可以储存男性性激素的分泌，使其规律化。尤其是核桃和红枣的功能，可以起到补肾、补血、补胃、补肺的功能。前面我们提到，维生素可以促进细胞的更新，也就是可以代谢掉老的细胞，补充新的新鲜细胞，新鲜的蔬菜和水果可以达到这个效果。3、洋葱、大蒜等。

洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经系统，进一步刺激精子生成的器官。

4、韭菜

韭菜又称旭日草、懒人菜、长寿韭、扁担菜等。韭菜具有温补肝肾、助阳固精的突出作用，故在药典中有 "阳草 "之称。韭菜籽是一种兴奋剂，具有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等功效。适用于遗精、多尿等病症。

婚前男性弱精症宜吃的食物。

1.维生素c：如西红柿、土豆、红绿辣椒、南瓜、香菜、白菜? 还有各种水果，每天做一碗清爽的果蔬沙拉，房事后吃既营养又有效。

2. 三文鱼：蛋白质含量高，增加体内荷尔蒙。

3. 牡蛎：海产品之一，含有锌，有助于合成睾丸激素，维持调节腺体的正常功能，生吃是保留牡蛎中锌的最好方法。其他成分如、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝类、海带等也不错。

人参：这不仅是老年人的补品，而且还含有植物激素，可以提高固体酮体的水平，增加精子的产生和性活动的频率。

5. 巧克力：巧克力含有一种叫做pea的化学物质，具有刺激作用，有助于减轻压力，肯定能得到提高?

6.红酒：含有的是一种温和的致幻剂，肉桂可以改善血液循环，可以让他放松，更能享受你的美好夜晚。虽然没有提高性欲的作用，但它可以提高性欲的心理水平，配上营养丰富的奶酪，真是从内到外都能提高性趣了!

7. 当归。当归含有天然植物激素，能缓解内分泌失调引起的症状，还具有补血的功效，能使人气血通畅，性趣盎然。

8. 。鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是一种非常有效的壮阳食品。而它昂贵得令人发指的价格，绝对会让他不好意思说它没有效果的

9. 罗勒。古罗马人经常用罗勒作为菜肴来充当春药，其强烈的气味，被公认为对壮阳有很大帮助。

10.蘑菇和香蕉：功效不俗，对它们的外观有性暗示作用，是一种很好的壮阳产品。

11.鸡蛋：鸡蛋是最好的 "回春剂"，可以在性生活后恢复活力。世界之大，很多地方都有晚餐吃煎蛋的习俗，目的是为了保证新婚之夜的性爱美好。鸡蛋味道甜美，性质温和。含有蛋白质、脂肪、维生素、锌、钙、磷和铁。可以养心安神，补血养阴，润燥。蛋黄中的锌能补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养物质。

12. 洋葱、大蒜、洋葱。这些看似不错的东西，却饱含着刺激勃起中枢的物质，可以使增精的效果更上一层楼。如果你不相信，可以取半个洋葱切成块，与蛋黄混合，淋上酱油，浇在热饭上吃。

看了以上对补肾益精的药食两用的介绍，我想大家应该有所了解了。其实，补肾生精的药物有很多，大部分都是我们生活中极为常见的。有时候，我们忽视的微小成分可能会成为我们的治病良药。我们要好好爱护自己的身体，保护自己的身体器官。