补肾固精的药物和食物有哪些？ 补肾固精吃什么药和食物呢-j9九游会官方

人们都说好的药是对疾病有好处的，这话没错，喝药不是为了让你觉得喝得过瘾，而是为了治病救命而喝。但也不一定是好药就一定是苦的，被称为药的种类并不局限于药，凡能治病的都可以统称为药，对我们有很多好处。首先，我们有了明确的疾病选药，那么什么药和食物对肾脏有修复作用呢？

玉米

又称谷子、。可以滋养肾气。名医别录》和《滇南本草》都说："粟米能养肾"。明-李时珍也说。"粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食之，以益丹田，补虚损。"

牛肉的骨髓

具有润肺、补肾、益髓的作用。本草纲目》说它能 "润肺、养肾、润肌、悦颜"。特别适合于肾虚、瘦弱、精血亏损者。

也被称为江珧柱。味道清淡，甜咸适中，有补肾滋阴的作用，所以阴虚的人要经常吃。本草求真》中也说它能 "滋养真阴"，其实就是指滋养肾阴的意思。

鲈鱼

又称花鲈鱼、鲈鱼。性平，味甘，既能滋养脾胃，又能补肝肾，益筋骨。本草经疏》有记载："鲈鱼，味甘淡气和，补脾胃。肾主骨，肝主筋，味属阴，共归于脏，以益二脏之阴，故能益筋骨。" 贾固本草认为。"鲈鱼，多食之人，尤好蚱蜢。" 凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

桑葚

俗称桑葚子。性寒，味甘，有滋补肝、肾、阴的功效。正如《云南本草》所云。"桑葚益肾固精，长服黑发明目"。清-王孟英也说。"桑葚能滋养肝肾，充实血液，健康行走"。因此，肾虚的人，特别是肾阴虚的人，最宜吃它。

栗子

栗子味甘，除有健脾和胃的作用外，还有补肾壮腰的功能，肾虚腰痛者最宜食用。例如，唐代养生学家孙思邈曾说过。"生食，甚治腰脚痹"。明-李时珍也曾记载："治肾虚腰脚无力，用生栗子一袋挂干，每日食十余枚，次食猪肾粥以助之，久之必强健。"

山药

其性平，味甘，为中医 "上品 "药，除润肺、健脾外，还能益肾填精。例如，明代李时珍指出，山药 "益肾气，健脾胃"。本草纲目》也载。"山药，能健脾、养精、强肾，治诸虚损，疗五劳七伤"。本草纲目》又说："山药，能补肾填精，精气足，能强阴，能明目。凡上品之药，法宜久服，多则一生，少则数年，与养人之粒相辅相成，以达长寿之验。" 因此，凡肾虚之人，宜常吃。

看了上面关于修肾吃什么药的介绍，我想大家应该都明白了。补肾固精的药物有很多，我们应该明确病因，采取合适的方法来改善现状，补充所缺的营养。这些都是我们生活中比较常见的食材和食物，我们应该好好利用起来。