更年期的处方 更年期的偏方-j9九游会官方

更年期的另一个名称是围绝经期综合征。绝经可分为自然绝经和人工绝经，判断绝经主要依靠激素测量和症状表现。

1. 更年期妇女的饮食食谱

人参猪腰。

材料：人参15克，猪腰1根，当归15克。

做法。将猪腰子洗净，用750毫升水煮至500毫升。腰子切细，与人参、当归同炒，用文火炖熟，烂熟。

2、中老年妇女调理身体的食疗方

材料：猪蹄2只，黄豆100克，熟鸡蛋5个。 

做法：1．将猪蹄放入锅中煮至半熟，提前将黄豆用温水浸泡12小时，浸泡膨胀后拔出，用文火煮至七成熟。煮熟后的黄豆要用温水洗净，然后用清水洗净，再用清水洗净，最后用清水洗净，用清水洗净后的黄豆要用清水洗净，用清水洗净后的黄豆要用清水洗净。

3.有效缓解更年期症状

这里给大家推荐一个方子，就是核桃莲肉猪骨粥。

材料：猪骨200克，山核桃肉50克，莲子肉50克，大米100克。

怎么做。将山核桃肉、莲子肉、大米洗净，猪骨洗净后切成小块。先将山核桃肉、猪骨、莲肉一起放入锅中，加水用武火煮沸，改用文火煮30分钟，然后加入大米煮至粥熟，调味温热即可食用。

功效。适用于脾肾两虚引起的更年期综合症，如头晕耳鸣、腰膝酸软、夜尿频多、面部及四肢浮肿、月经紊乱等。

妇女在更年期容易发生心血管疾病，如高血压、冠心病等。患有精神神经疾病的妇女可能会出现抑郁或过度兴奋，因此家庭成员应照顾好病人的情绪。