冬季清热祛湿的滋补汤品有哪些 冬季清热祛湿滋润汤有什么-j9九游会官方

很多人都知道，夏天的时候，天气炎热，湿度比较大，容易导致湿气比较重，其实在冬天的时候，也容易导致身体湿气比较重的情况，这是因为冬天的寒气比较大，我们的身体容易受到寒气的侵袭，也容易导致湿气过重，这个时候可以喝一些具有清热去湿的滋补效果的汤饮，具有很好的祛湿效果!

1、霸王花煮猪展汤

材料：霸王花 霸王花2两，猪肉12两，，红枣4颗，盐少许，水10碗。

做法：。

1、将猪洗净，霸王花用清水浸泡后洗净，红枣去核备用。

2、将蜜枣和王花一起放入瓦罐中，加水，大火烧开，然后将猪肉一起滚约20分钟，改中火煮约半小时，中火煮至汤汁剩下四至五碗，加盐调味。

功效：清热祛痰、止咳。

2、白菜猪蹄汤

材料：猪蹄、白菜、罗汉果。猪蹄500克，罗汉果半个，700克，南杏仁60克。

做法：。

1、将猪蹄洗净，沥干水分，罗汉果、水芹洗净，挑好长度，南杏仁用开水烫一下，去除外皮。

2、将罗汉果、南杏仁放入锅中，加适量水，大火烧开后再放入猪蹄肉、水芹，再烧开后改用文火煮2-3小时，加盐调味即可食用。

作用。清热润肺，化痰止咳。

3、红豆莲藕猪骨老火汤

材料：红豆莲藕 赤小豆80克，莲藕500克，陈皮1块，猪骨400克，水1300毫升，盐适量。

做法：1.

1、将赤小豆洗净，沥干水分备用。

2、莲藕洗净后去皮，然后切成块状备用。

3、果皮洗净后用清水浸泡，放在一边。

4、猪骨洗净，放入沸水中煮约5分钟，去掉血水，捞出备用。

5、将所有材料和水一起放入锅中，煮约2小时，加盐调味。

功效：清热祛湿