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导读食材鲈鱼 1条黄豆芽 适量豆腐皮 适量洋葱 适量嫩芹菜 适量红椒 适量香菜 适量熟花生米 适量花椒 适量干红辣椒 适量蒜蓉辣酱 适量老干妈豆豉 适量生粉 适量盐 适量葱姜蒜 适...
黄豆芽洗净、豆腐皮切条、洋葱切丝。
加入黄豆芽、洋葱丝、豆腐条炒至断生,加少许盐入一下底味。
2盛入容器内打底
盛入容器内打底。(我用的烤盘)
罗非或鲈鱼收拾干净后从背部开刀,腹部相连,在两侧剞花刀。
3撒上一层盐腌5分钟
撒上一层盐腌5分钟。
4两面拍上一层生粉
两面拍上一层生粉。
炒锅或煎锅上火,下入稍多一点的油,烧热后鱼皮一面朝下放入锅中小火煎制。
5煎至金黄翻面,继续用小火煎另一面
煎至金黄翻面,继续用小火煎另一面。
煎鱼的同时另启一锅,加底油烧热,小火下入花椒、干红辣椒段,葱段、姜片、压过的蒜瓣,蒜蓉、老干妈豆豉(多一点)炒出香味。
加香油,盐,糖、少许水和红椒圈熬成料汁。
6鱼肉煎好后取出盛在打底的菜上
鱼肉煎好后取出盛在打底的菜上。(鉴别鱼肉是否,用扎鱼表面,能扎透就了。)
周围撒上嫩芹菜,再放到火上继续加热。
7待料汁熬香后关火,淋入少许香油
待料汁熬香后关火,淋入少许香油。