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胃不舒服可以喝豆浆吗(胃不舒服可以喝豆浆)-j9九游会官方

更新日期:2022-11-07 13:08:01  来源:养生之国

导读目前出现胃病的人群也不在少数,主要是由于人们长期不合理的饮食习惯,以及经常吃辛辣刺激的食物。当胃出现不舒服的症状之后,患者就应该多吃温和不刺激的食物,这样才能够避免给...

胃不舒服可以喝豆浆吗


目前出现胃病的人群也不在少数,主要是由于人们长期不合理的饮食习惯,以及经常吃辛辣刺激的食物。当胃出现不舒服的症状之后,患者就应该多吃温和不刺激的食物,这样才能够避免给胃部粘膜带来损伤,从而加重胃病问题。因此当胃不舒服之后喝豆浆会不会加剧不舒服的症状呢?

胃不好的人少喝豆浆。

因为豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。而豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀腹泻的人最好别喝豆浆。

另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。

胃病患者不宜喝豆浆更不宜加红糖,红糖的有机物会和豆浆的蛋白质结合,会生成对人体有害的变性沉淀物。建议胃病患者不要喝豆浆。因为豆浆在胃里容易让胃分泌出更多的胃酸,特别对慢性胃炎患者在胃酸的刺激下就会加重病情,因此慢性胃炎患者和急性胃炎患者建议不宜吃豆制品。

喝豆浆的注意事项

1、豆浆不宜搭配鸡蛋、红糖饮用,因为鸡蛋清可与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不容易被人体吸收的物质,红糖里的有机酸与豆浆中的蛋白质结合后,会破坏营养成分

2、豆浆不要与红霉素等抗生素一起服用,因为两者会发生化学反应。

3、由于豆浆中有能除掉保温瓶内的物质,在温度适宜的条件下,瓶内细菌会大量繁殖,经过3至4小时就能使豆浆酸败变质,所以豆浆不能装在保温瓶里。

4、一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状,因此喝豆浆要适量。

5、忌空腹饮豆浆。豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头淀粉类]食品,可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。

需要注意的是,在烧煮豆浆的时候,常会出现“假沸”现象,必需用匙充分搅拌,直至真正的煮沸。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状,应立即就医,绝不能延误时机,以防危及生命。

胃不好怎么养胃?

1、每日进餐定时定量不过饱;若有条件,最好少量多餐,每天5~7餐。

2、选富含b族维生素、维生素a和维生素c的食品,主食以面食为主。

3、可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法,不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。

4、进食时应心情舒畅,细嚼慢咽,以利于消化;根据自己的膳食习惯,配制可口饭菜;供给细软、粗纤维少的食物。

5、选择营养价值高,细软易消化的平衡膳食,如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等,经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激,同时补充足够热能、蛋白质和维生素。

6、避免机械性和化学性刺激过强食物,机械性刺激增加对粘膜损伤,破坏胃粘膜屏障,如粗粮、芹菜韭菜雪菜、竹笋及干果类等;化学性刺激会增加胃酸分泌,刺激胃粘膜,如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。

7、禁忌易产酸食物,如地瓜土豆、过甜点心及糖醋食品等;易产气食物,如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等;生冷食物,如大量冷饮、冷拌菜等;坚硬的食物,如腊肉火腿香肠、蚌肉等;强烈的调味品,如胡椒粉、咖喱粉、芥末辣椒油等。

8、经常大量食用辛辣刺激性食物,如辣椒、葱、姜、蒜等,会使胃黏膜因受刺激而长期处于充血状态,进而引发慢性胃炎。因此,应少食这些食物。

9、维生素c对胃有很好的保护作用,能促进胃发挥功能,增强抗病能力。因此,要常吃富含维生素c的蔬菜水果,如橘子、西红柿柠檬、莴苣叶等。

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