怎么做小月子不落毛病 做小月子注意事项-j9九游会官方

结婚后还不想要孩子的女性，一旦发现自己怀孕了就会人流。而人流后是要做小月子的，这样才能促进身体。那么怎么做小月子不落毛病呢？下面就为大家介绍。

怎么做小月子不落毛病

1.休息

怀孕小于13周的人流一般建议休息两周，超过13周最好是休息一个月。但是也根据女性身体的来调整。小月子期间，女性朋友尽量减少身体的剧烈运动，需要家人的配合，这样在将来才能减少的发生。

2.多吃新鲜蔬菜水果

新鲜的蔬菜和水果补充人体所需的各种维生素和矿物质。这些膳食纤维可以促进女性肠道的蠕动，帮助便秘，另外还能帮助增强人体的免疫能力。

3.私处卫生

专家指出，小产之后会阴部的分泌物比较多，温开水清部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。小产后一周只能紧持擦浴。

4.注意营养

不能吃寒东西，要多吃营养的汤汁，注意对自己的腰和腹部，流产完10天之后，就可以用温热的水来洗澡，不能采取盆浴的方法，要以淋浴为主。

5.注意避孕

在手术后，卵巢一般都会在1个月左右的恢复排卵，所以要注意做好避孕。在意外怀孕手术之后，想要恢复性生活，就必须比以往更要加强避孕措施，也可以在医生的指导下进行合适的避孕或者绝育，以便防止再次意外怀孕。如果再做人流，将会对身体造成更大的伤害。

通过上文的介绍后，相信大家对怎么做小月子不落毛病已经有了自己的了解了，希望以上可以帮助到大家。