当前位置: j9九游会官方-j9九游会官网 > 饮食养生 > 食疗养生 > 正文

咖啡作用能维持多久-j9九游会官方

更新日期:2022-10-17 17:00:34  来源:养生之国

导读咖啡是人们日常生活中比较常见的一种东西。主要是起到提高精气神的效果。这导致很多处在工作环境或者需要高强度工作的人的喜爱。对于一些爱喝咖啡的人都会知道,咖啡对于提...

咖啡作用能维持多久_咖啡效果持续时间


咖啡是人们日常生活中比较常见的一种东西。主要是起到提高精气神的效果。这导致很多处在工作环境或者需要高强度工作的人的喜爱。对于一些爱喝咖啡的人都会知道,咖啡对于提高人们精气神的效果是有一定时间限制的。那么咖啡它的作用能够维持多久呢?现在就让我们通过下面的文章来了解一下咖啡的作用,到底能维持多久吧。

饮用指南医生提醒,切忌在空腹时喝咖啡,因为咖啡会刺激胃酸分泌,尤其是有溃疡的人更应谨慎。咖啡作为一种饮品,饮用时,要根据个体情况适可而止,总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物。此外,值得注意的是,血压患者应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。因为咖啡中的咖啡因可能导致血压上升,若再加上情绪紧张,就会产生危险的相乘效果。

不宜人群

巴西咖啡患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病--长期或大量饮用咖啡,可引起心血管疾病。老年妇女--咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后,每天需要加十倍的钙量。胃病患者--喝咖啡过量可引起胃病恶化。孕妇--饮过量咖啡,可导致胎儿畸形或流产维生素b1缺乏者--维生素b1可保持神经系统的平衡和稳定,而咖啡对其有破坏作用。癌症患者--摄取过量的咖啡因对正常人有致癌的危险。折叠饮用禁忌切记咖啡不宜与茶同时饮用。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%;

茶叶和咖啡中的单宁酸,会让钙吸收降低。所以,喝茶和喝咖啡的时间,最好是选在两餐当中;

含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育;

不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料;

儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症;

浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子;所以患有胃部疾患者,不宜多饮咖啡;

咖啡的饮品中包含有咖啡因,因此极易引起耳鸣;

咖啡不可以与布洛芬同吃。解热、镇痛和消炎的常用药布洛芬对胃黏膜有刺激作用,而咖啡、可乐中有的咖啡因也会刺激胃黏膜,促进胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可乐,会加剧对胃黏膜的刺激。

喝完咖啡不宜立即抽烟,咖啡里边的某些成分和香烟相结合产生致癌物质。

阅读全文
网站地图